💡 블루베리, 그냥 과일이 아니에요!'눈에 좋은 과일'로만 알고 계셨나요? 블루베리는 세계 10대 슈퍼푸드! 🌍✔️ 낮은 칼로리 (100g당 약 57kcal) ✔️ 강력한 항산화 성분 '안토시아닌' 함유 ✔️ 노화예방, 세포 손상 예방 효과까지! 🌟 블루베리의 핵심 효능 5가지👁️🗨️ 1. 눈 건강 개선 루테인 + 안토시아닌 → 눈 피로 완화 + 시력 보호 📌 “컴퓨터 작업 후 눈이 덜 피로해졌어요!”🧠 2. 기억력 & 뇌 기능 향상 플라보노이드 성분 → 신경 보호 + 학습 능력 향상 🧓 알츠하이머 예방에도 도움!❤️ 3. 심혈관 건강 관리 안토시아닌 → 혈압 안정 + 혈관 탄력 + 콜레스테롤 조절 📌 “부모님도 드시고 혈압 수치가 좋아지셨어요!”🛡️ 4. 면역력 강화 비타민 C, ..
