🟢 여름철 건강 과일, 멜론의 새로운 발견 달콤한 맛과 시원한 식감으로 사랑받는 과일, 멜론! 🏖️ 하지만 멜론은 단순히 맛있는 과일이 아닙니다. ✅ 수분 보충 ✅ 피부 건강 개선 ✅ 면역력 강화 ✅ 다이어트에 유리한 영양 구조 이번 글에서는 멜론의 다양한 효능, 영양성분, 그리고 건강한 섭취 방법까지 알기 쉽게 정리해드립니다. ✨ 🍀 멜론의 대표 효능 7가지 ✅ 수분 보충 멜론은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어, 더위 해소와 탈수 예방에 탁월합니다. 운동 후나 갈증이 심할 때 좋은 선택이에요. 💧 ✅ 면역력 강화 비타민 C가 풍부하여 면역 기능 향상과 감염 예방에 도움을 줍니다. 자연 항산화제로도 작용해요. 🛡️ ✅ 혈압 조절과 심혈관 건강 멜론 속 칼륨은 체..
