✅ 레몬 다이어트의 원리 레몬 다이어트는 단순히 '레몬을 많이 섭취하는 것'이 아닙니다. 레몬이 체중 감량에 도움이 되는 이유는 다음과 같습니다. 🍊 1. 신진대사 촉진 🟡 비타민 C → 에너지 대사 활성화 🟡 산성 성분 → 지방 분해 촉진 🧼 2. 해독 및 디톡스 효과 💧 항산화 성분 → 체내 독소 배출 💧 몸을 정화해 신체 기능 개선 🍽️ 3. 소화 개선 및 식욕 억제 🍋 구연산 성분 → 소화 효소 분비 촉진 🍋 포만감 유지 → 과식 예방 ✅ 레몬 다이어트 실전 방법 성공적인 레몬 다이어트를 위해서는 다음 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 🍹 1. 레몬 워터 레시피 기본 레시피 💧 생수 500ml 🍋 레몬 1/2개 (슬라이스 또는 즙) 🍯 신맛 완화를 원하면 꿀 1 티스푼 추가..
